Thunfisch-Kartoffel-Auflauf

  • 75 Minuten
  • Vorbereitung: 15 Minuten,
  • Koch: 60 Minuten
  • Ausbeute: Für 4 bis 6 Personen
Bewertungen (8)

Von Diana Rattray

Aktualisiert am 08/03/18

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Einfache Thunfisch-Jakobsmuschel mit Kartoffeln und anderen Zutaten mit Zwiebeln und einer cremigen weißen Soße.

Was du brauchen wirst

  • 5 mittelgroße Kartoffeln, gekocht und in Scheiben geschnitten
  • 3 Esslöffel Butter
  • 1/4 Tasse Mehl
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1/8 Teelöffel Pfeffer
  • 1 1/2 Esslöffel Senf
  • 2 Tassen Milch
  • 1 Dose (7 Unzen) Thunfisch, abgetropft
  • 1 Tasse gehackte Zwiebel

Wie man es macht

  1. Butter in einem Topf schmelzen; Mehl und Gewürze mischen. Nach und nach Milch hinzufügen. Bei schwacher Hitze kochen und kräftig umrühren.
  2. Ordnen Sie Kartoffeln, Thunfisch und gehackte Zwiebel in einem gefetteten 1 1/2-Quart-Auflauf an; Sauce hinzufügen. Backen bei 350 ° F für 50 bis 60 Minuten.
Ernährungsrichtlinien (pro Portion)
Kalorien281
Gesamtfett12 g
Gesättigte Fettsäuren6 g
Ungesättigtes Fett4 g
Cholesterin38 mg
Natrium392 mg
Kohlenhydrate28 g
Ballaststoffe3 g
Eiweiß15 g
(Die Nährwertangaben in unseren Rezepten werden anhand einer Inhaltsstoffdatenbank berechnet und sollten als Schätzung betrachtet werden. Die einzelnen Ergebnisse können variieren.) Bewerten Sie dieses Rezept