Tropisches Acai Schüssel-Rezept

  • 5 Minuten
  • Vorbereitung: 5 Minuten,
  • Koch: 0 Minuten
  • Ausbeute: 2 Acai Bowls (2 Portionen)
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Von Leah Maroney

Aktualisiert 17/08/17

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Acai Bowls sind ein köstliches, kühles und antioxidansreiches Frühstück, das perfekt für Ihren vollen Terminkalender ist!

Acai-Schüsseln sind wie ein Smoothie in einer Schüssel! Es ist wie ein gesundes Eis zum Frühstück! Sie sind so erfrischend und geben Ihnen einen schönen Energieschub. Haferflocken und Weizencreme, beiseite gehen! Fügen Sie diese Acai Schüssel Ihrer Liste der Frühstücke in einer Schüssel hinzu!

Der Acai wird püriert, wenn er gefroren ist, so dass er wie ein Sorbet wird. Es ist in der Regel mit Müsli, etwas Obst und Honig gekrönt. Es ist schön, es mit verschiedenen Arten von Früchten und Granola-Sorten zu mischen. Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren und Bananen sind super beliebte Obstzutaten. Sie können auch Früchte wie Papaya, Kiwi oder Mango ersetzen, um diese tropische Acai Schale noch exotischer zu machen! Hinzufügen von Samen wie Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne und Chiasamen sind schmackhafte Ergänzungen, die einige schöne Textur und Ernährung hinzufügen.

Es gibt ein paar Marken von Acai Püree und Sie können sie in der Regel in Reformhäusern finden. Seien Sie sich bewusst, dass einige ungesüßt sind und einige gesüßt sind. Wenn Sie ungesüßt verwenden, versüßt das Hinzufügen der Ananas und des Honigs die Schüssel. Fügen Sie ein wenig mehr Honig hinzu, wenn Sie gebraucht werden!

Was du brauchen wirst

  • 1/2 Tasse frische Ananas (plus mehr zum Servieren)
  • 2 Beutel ungesüßt Acai Püree (gefroren)
  • 1/4 Tasse Orangensaft (oder anderen Saft)
  • 1 Teelöffel kandierter Ingwer
  • 1 Esslöffel Kokosnuss (geschreddert)
  • 1/2 Tasse Müsli
  • 1 Esslöffel Honig

Wie man es macht

  1. Lösen Sie das Acai-Püree in ihren Beuteln, indem Sie heißes Wasser über sie laufen lassen. Das Püree zusammen mit der gehackten Ananas und dem Orangensaft (oder einem anderen Fruchtsaft, manchmal mit Granatapfel) in einen Mixer geben.
  2. Mischen bis es glatt ist, wird es dick sein und einem Sorbet ähneln.
  3. Teilen Sie die Fruchtmischung gleichmäßig zwischen zwei Schalen auf.
  4. Die Schale mit der frischen Ananas, kandiertem Ingwer, Kokosraspeln, Müsli und Honig belegen.
  5. Serviere sofort und genieße!
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