Würziger Tilapia mit Aioli

  • 30 Minuten
  • Vorbereitung: 20 Minuten,
  • Koch: 10 Minuten
  • Ausbeute: Für 4 Personen
Bewertungen

Von Derrick Riches

Aktualisiert am 18.09.2017

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Dies ist ein gutes Rezept für Tilapia. Dieser Fisch ist mit Geschmack gefüllt und ähnelt Tilapia-Gerichten, die man in einem Restaurant findet.

Was du brauchen wirst

  • 2 Pfund / 900 g Tilapia Filets
  • 2 Esslöffel / 30 ml Chilipulver
  • 1 Teelöffel / 5 ml Knoblauchpulver
  • 1 Teelöffel / 5 ml Zwiebelpulver
  • 1 Teelöffel / 5 ml Kreuzkümmel
  • Für die Aioli:
  • 1 1/2 Tassen / 360 ml Mayonnaise
  • 6 Knoblauchzehen (gehackt)
  • 2 Esslöffel / 30 ml Zitronensaft
  • 2 Esslöffel / 30 ml Dijon-Senf

Wie man es macht

  1. Bereiten Sie Aioli zu, indem Sie alle Aioli-Zutaten in einer Schüssel mischen, gut vermischen und dann im Kühlschrank aufbewahren, bis Sie dazu bereit sind.
  2. Grill vorheizen. Gewürze mit Fisch kombinieren und über beide Seiten der Tilapia-Filets streuen.
  3. Auf einen heißen Grill stellen und ca. 4 bis 5 Minuten bei mittlerer Hitze kochen. Beim Grillen einmal umdrehen.
  4. Sobald der Fisch eine innere Temperatur von etwa 145-150 Grad F erreicht, ist es fertig. Vom Grill nehmen und mit Aioli servieren.
Ernährungsrichtlinien (pro Portion)
Kalorien1125
Gesamtfett105 g
Gesättigte Fettsäuren25 g
Ungesättigtes Fett33 g
Cholesterin148 mg
Natrium2.159 mg
Kohlenhydrate19 g
Ballaststoffe3 g
Eiweiß27 g
(Die Nährwertangaben in unseren Rezepten werden anhand einer Inhaltsstoffdatenbank berechnet und sollten als Schätzung betrachtet werden. Die einzelnen Ergebnisse können variieren.) Bewerten Sie dieses Rezept