Einfacher frischer Pfirsich-Shake

  • 5 Minuten
  • Vorbereitung: 5 Minuten,
  • Koch: 0 Minuten
  • Ausbeute: 2
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Von Diana Rattray

Aktualisiert 15/02/17

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Dies ist ein leckerer Pfirsich-Shake mit Vanilleeis, etwas Ananassaft, Pfirsichen, Milch und Zucker.

Was du brauchen wirst

  • 1 Tasse geschnitten frische Pfirsiche oder gefrorene Pfirsiche aufgetaut
  • 1/4 Tasse Ananassaft
  • 1/4 Tasse Zucker
  • 2 Tassen Vanilleeis
  • 3/4 Tasse Milch

Wie man es macht

  1. Pfirsiche mit Ananassaft und Zucker mischen, bis sie glatt sind.
  2. Fügen Sie Eis hinzu und mischen Sie bis weich.
  3. Gießen Sie Milch und Puls zum Einmischen hinzu.
  4. Shake in gekühlte Gläser geben.
Ernährungsrichtlinien (pro Portion)
Kalorien432
Gesamtfett17 g
Gesättigte Fettsäuren13 g
Ungesättigtes Fett3 g
Cholesterin29 mg
Natrium155 mg
Kohlenhydrate62 g
Ballaststoffe1 g
Eiweiß9 g
(Die Nährwertangaben in unseren Rezepten werden anhand einer Inhaltsstoffdatenbank berechnet und sollten als Schätzung betrachtet werden. Die einzelnen Ergebnisse können variieren.) Bewerten Sie dieses Rezept