Kolokythakia Tiganita: Teig-Gebratene Zucchini

  • 25 Minuten
  • Vorbereitung: 20 Minuten,
  • Koch: 5 Minuten
  • Ausbeute: 8 Appetithäppchen
Bewertungen (9)

Von Nancy Gaifellia

Aktualisiert 06/08/18

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Knusprig, Teig gebratene Zucchini- Kolokythakia Tiganita, ausgesprochen KO-Loh-kee-THAHK-yah Tee-Ghah-Nee-TAH- ist ein griechischer Favorit oft in Tavernen serviert. Es ist normalerweise Teil einer Meze-Platte, vielleicht neben Teig gebratenen Auberginen und begleitet von einer kühlenden Gurken-Joghurt-Sauce (Tzatziki). Dieses Rezept dient vier als Beilage oder sechs vor acht als Vorspeise- Meze auf Griechisch.

Es gibt ein paar Tipps, die Sie befolgen müssen, um sicherzustellen, dass Sie knusprige Zucchini anstelle von matschigen Zucchini bekommen. Stellen Sie zuerst sicher, dass die Zucchini gut gereinigt und getrocknet ist, und stellen Sie sicher, dass Sie sie gleichmäßig schneiden, so dass alle Stücke mit der gleichen Geschwindigkeit kochen. Der Schlüssel zu großen knusprigen Zucchini besteht darin, sie dünn zu schneiden und bei großer Hitze zu braten, damit sie kochen kann, ohne viel Öl zu absorbieren. Wenn das Öl nicht heiß genug ist, wird die Zucchini es aufsaugen und fettig herauskommen. Es ist wichtig, dass das Öl die richtige Temperatur zum Frittieren erreicht und beibehält (normalerweise zwischen 350 und 375 ° F).

Was du brauchen wirst

  • 1 große Zucchini
  • 1/2 Esslöffel Salz
  • Für den Teig:
  • 8 Unzen Flaschen Sodawasser (Club Soda)
  • 3/4 Tasse Allzweckmehl
  • 1/2 Teelöffel Meersalz
  • Zum Braten:
  • 1/2 Zoll Olivenöl

Wie man es macht

Bereiten Sie die Zucchini vor

  1. Die Zucchini in kaltem Wasser gründlich waschen und trocken tupfen. Schneiden Sie die Enden ab.
  2. Schneiden Sie die Zucchini längs in Streifen von etwa 1/8 bis 1/16-Zoll Dicke.
  3. Schneiden Sie die Zucchinischeiben in zwei Hälften, wenn sie lang sind. Scheiben mit einer Größe von etwa 3 Zoll funktionieren am besten.
  4. Legen Sie die Scheiben in eine Schüssel mit dem Salz. Lassen Sie sie für mindestens 20 Minuten und bis zu 1 Stunde sitzen.
  5. Die angesammelte Flüssigkeit abgießen. (Das Salz wird das Wasser aus dem Kürbis ziehen.)

Mach den Teig

  1. Gießen Sie das Sodawasser in eine Schüssel. Mehl und Salz langsam einrühren und mit einem Schneebesen oder einer Gabel vermischen.

Fry die Zucchini

  1. Bringen Sie das Öl zu hoher Hitze.
  2. Die Zucchini mit dem Teig bestreichen. Verwenden Sie eine Gabel, um die Stücke in das Öl zu legen.
  3. Für ca. 5 Minuten goldbraun und knusprig auf beiden Seiten anbraten und etwa zur Hälfte umdrehen. Der Teig wird aufgebläht und das Zucchini- Zentrum sollte weich sein, wenn sie fertig sind.
  4. Die Zucchini auf saugfähigem Papier abtropfen lassen, gerade so lange, bis das überschüssige Öl entfernt ist. Heiß servieren.

Tipps und Variationen

  • Verwenden Sie einen Käsehobel, eine Mandoline oder ein Messer mit langer Klinge, um gleichmäßig dünne Scheiben zu erhalten.
  • Die Zucchinischeiben in einer einzigen Schicht zu braten, hilft auch, Benässigkeit zu vermeiden. Verwenden Sie falls nötig mehr als eine Bratpfanne.
  • Sie sind nicht darauf beschränkt, nur Salz im Teig zu verwenden. Sie können fast jedes Ihrer Lieblingskräuter wie Oregano oder Thymian hinzufügen. Vielleicht möchten Sie sogar etwas gehackten Knoblauch hinzufügen.
  • Es ist wichtig, dieses Gericht heiß zu servieren. Die Zucchini wird matschig, wenn sie sich auf Raumtemperatur abkühlen kann.
Ernährungsrichtlinien (pro Portion)
Kalorien244
Gesamtfett27 g
Gesättigte Fettsäuren4 g
Ungesättigtes Fett20 g
Cholesterin0 mg
Natrium8.341 mg
Kohlenhydrate1 g
Ballaststoffe0 g
Eiweiß0 g
(Die Nährwertangaben in unseren Rezepten werden anhand einer Inhaltsstoffdatenbank berechnet und sollten als Schätzung betrachtet werden. Die einzelnen Ergebnisse können variieren.) Bewerten Sie dieses Rezept