Gesunde Snacks - Karotten-Sticks mit Erdnussbutter

  • 5 Minuten
  • Vorbereitung: 5 Minuten,
  • Koch: 0 Minuten
  • Ausbeute: 2 Portionen
Bewertungen (19)

Von Stephanie Gallagher

Aktualisiert 17/02/17

  • Aktie
  • Stift
  • Email
print Die Kombination aus Karottenstäbchen und Erdnussbutter ist überraschend lecker. Knusprige, süße Karottensticks werden in diesem gesunden Snack mit cremiger Erdnussbutter belegt, die Sie den ganzen Nachmittag lang beschäftigen wird.

Wenn Sie die Karotten nicht selbst schneiden wollen, verwenden Sie einfach vorgeschnittene Babykarotten, die Sie in der Obstabteilung Ihres örtlichen Supermarktes finden.

Was du brauchen wirst

  • 2 große Karotten, gewaschen, getrimmt und geschabt
  • 4 EL cremige Erdnussbutter

Wie man es macht

  1. Karotten in 2-Zoll-Stücke schneiden. Oder verwenden Sie vorgeschnittene Babykarotten.
  2. Jedes Karottenstück mit etwas Erdnussbutter bestreichen. Genießen!
Für 2 Personen.
Ernährungsrichtlinien (pro Portion)
Kalorien216
Gesamtfett16 g
Gesättigte Fettsäuren3 g
Ungesättigtes Fett7 g
Cholesterin0 mg
Natrium192 mg
Kohlenhydrate13 g
Ballaststoffe4 g
Eiweiß8 g
(Die Nährwertangaben in unseren Rezepten werden anhand einer Inhaltsstoffdatenbank berechnet und sollten als Schätzung betrachtet werden. Die individuellen Ergebnisse können variieren.)