30-Sekunden veganes Chili "Käse" Dip Rezept

  • 3 Minuten
  • Vorbereitung: 1 Minuten,
  • Koch: 2 Minuten
  • Ausbeute: 12 Portionen
Bewertungen (5)

Von Jolinda Hackett

Aktualisiert am 08/01/18

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Dies ist kaum ein arbeitsintensives Rezept, aber diese vegane Bohneneintauchkombination ist einfach so lecker, dass sie geteilt werden muss. Es heißt "30 Sekunden", nicht weil es so lange dauert (obwohl das auch stimmt), aber weil es so lange dauert - so gut! Tofutti Marken-Frischkäse ist ein veganer Frischkäseersatz, der in den meisten Reformhäusern und gut sortierten Lebensmittelgeschäften ziemlich leicht zu finden ist.

Was du brauchen wirst

  • 1 14, 7-Unzen Dose vegetarische Chili (probieren Sie Amy's oder Hormel Marke vegetarische Chili)
  • 1 8-Unzen-Container Nicht-Milch Frischkäse (versuchen Sie Tofutti oder Follow Your Heart Marke)

Wie man es macht

  1. Kombinieren Sie in Dosen oder übrig gebliebenen Chili und Frischkäse, und kombinieren Sie gut.
  2. Wenn es gewünscht wird, erwärmen Sie es in der Mikrowelle.
  3. Servieren mit Tortillachips.
Ernährungsrichtlinien (pro Portion)
Kalorien69
Gesamtfett7 g
Gesättigte Fettsäuren4 g
Ungesättigtes Fett2 g
Cholesterin19 mg
Natrium163 mg
Kohlenhydrate1 g
Ballaststoffe0 g
Eiweiß2 g
(Die Nährwertangaben in unseren Rezepten werden anhand einer Inhaltsstoffdatenbank berechnet und sollten als Schätzung betrachtet werden. Die einzelnen Ergebnisse können variieren.) Bewerten Sie dieses Rezept